SEJA GRATO À VOCÊ

Gratidão à si mesma (o)

O caminho do autoconhecimento nos convida a olhar para dentro, para

nós mesmas, investigar como estamos nos sentindo e o que precisa ser

modificado para que nos sintamos satisfeitas, felizes, realizadas.

Para que isso aconteça, precisamos desenvolver e trabalhar a

autoestima, o amor-próprio, o autocuidado, tudo aquilo que nos faz

voltar para dentro e nos observar, nos conectar internamente.

A gratidão é um sentimento que caminha lado a lado com o

autoconhecimento, pois, para que possamos senti-la e exercitá-la,

precisamos nos conhecer, olhar para os aspectos de nossa vida para

reconhecer os motivos para agradecer e aquilo que gostaríamos de

modificar.

Como poderíamos agradecer pela nossa vida, como por exemplo, pela

saúde, pelos relacionamentos, pela vida financeira, pela

personalidade, pelas características físicas, sem antes tomar um tempo

para observar como está fluindo cada uma dessas áreas?

E, antes ainda, para que possamos olhar para o que é externo,

relacionado ao outro, bens materiais, precisamos praticar a gratidão

em relação a nós mesmas.

E como funcionaria isso?

É muito importante o exercício diário de olhar para si e buscar

motivos para agradecer em relação a você mesma.

Comece com as questões mais palpáveis, como as suas características

físicas: o que você gosta de ver no espelho? A sua saúde, os seus

sentidos. Até que aos poucos possa ir adentrando em aspectos mais

profundos como agradecer a si mesma por se cuidar, por se amar, por

cultivar bons hábitos, por buscar sempre melhorar.

Entenda que aos poucos você vai conseguir trabalhar esses temas, mas

antes precisa de um pouco de autoconhecimento, auto-observação e

praticar, de fato, o autocuidado.

A gratidão é um sentimento nobre que tem a capacidade de modificar a

nossa qualidade mental e emocional. Ser grata é emitir ao Universo que

você vive em abundância e é feliz e realizada com o que tem. – e isso

não significa que não vá em busca de outras conquistas, mas, que

consegue se sentir feliz e grata pelo que já possui.

Ser grata por todas as áreas da sua vida, grata pelo que as outras

pessoas fazem por você, grata pelo fluir da existência é essencial,

mas, mais fundamental ainda, é conseguir olhar para si e ser grata por

si mesma!

Pratique a gratidão e mude a sua vida. Viva positivamente!

Autora do texto: Juliana Martins